Anamnesi
volta a fare un quadro del trauma e utile per stilare il piano terapeutico da seguire e gli obiettivi che si vogliono raggiungere con la terapia
Preparazione alla terapia
ti viene spiegato nei minimi dettagli l'intero piano terapeutico, oltre che presentati i principi fondamentali del protocollo adottato
Homework
sarai chiamato ad agire attivamente identificando, ad esempio, i tuoi pensieri ed emozioni, a formulare pensieri e credenze alternative, a praticare diverse tecniche per facilitare la regolazione emotiva, sia in seduta che a casa nel corso della settimana (con i cosiddetti “homework”, ossia i “compiti a casa” grazie ai quali riuscirai a familiarizzare sempre di più con le modalità di riconoscimento e la regolazione delle emozioni, dei pensieri e dei comportamenti acquisiti in seduta)
