Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR)

Dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, l'EMDR è una tecnica terapeutica che utilizza i movimenti degli occhi (o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra) per lenire disturbi fortemente stressanti dal punto di vista emotivo, in molti casi riconducibili ad esperienze traumatiche.

Questo approccio terapeutico è riconosciuto anche come metodo "evidence based" e dal 2013 l'Organizzazione Mondiale della Sanità lo ha riconosciuto come trattamento efficace per la cura del trauma e dei disturbi ad esso correlati.

L'EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.

La terapia EMDR ha come base teorica il modello AIP (Adaptive Information Processing) che affronta i ricordi non elaborati che possono dare origine a molte disfunzioni. Numerosi studi neurofisiologici hanno documentato i rapidi effetti post-trattamento EMDR.

Come svolgo la terapia EMDR

Tramite la tecnica della “desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari” assisto i miei pazienti aiutandoli a liberarsi del carico emotivo negativo riconducibile ad esperienze di stress traumatico. Sia il ricordo del trauma che le immagini ed i pensieri ad esso collegati, si affievoliscono o, in talune circostanze, spariscono completamente.

Il numero di sedute varia da soggetto a soggetto, ma in genere dopo il trattamento con EMDR il paziente assume comportamenti adattivi, riuscendo a governare la capacità di distinguere i pericoli reali da quelli immaginari creati dall'ansia. Il ricordo dell’evento persiste, ma ciò che cambia è la prospettiva con cui viene analizzato, dato che la percezione emotiva e cognitiva dello stesso da “negativa” diventa “positiva” e l’associazione tra “evento” ed “emozione collegata” viene appresa, fatta propria e disponibile per usi futuri (nel caso si ripresenti una situazione analoga).

Come avviene la sessione di EMDR

In qualità di terapista EMDR, aiuto il paziente attraverso una stimolazione specifica che coinvolge entrambi gli emisferi cerebrali: questo può essere fatto con movimenti oculari alternati o con altre stimolazioni destra/sinistra.

Guido il paziente nel movimento oculare alternato (o con una stimolazione tattile destra/sinistra), senza intervenire direttamente per non interrompere l’elaborazione. Questo trattamento consente alla persona di percepire con maggiore distacco l'evento ed il carico di emotività negativa ad esso collegato, fino a modificare tali convinzioni negative.